Огляд за тегом

Спорт

Чому варто займатись йогою і чим вона корисна

2 тижні тому

Йога — це більше, ніж просто тренування. Вона покращує фізичну форму, допомагає позбутися стресу та зміцнює психічне здоров'я. Дізнайтеся про ключові переваги регулярної практики йоги.

Лайфхаки

Поради від професійних тренерів: як почати займатися спортом і не кинути

Багато хто прагне покращити здоров'я через фізичні вправи та зміну харчування, але часто стикається з труднощами на шляху до регулярних занять. Професійні тренери пропонують декілька порад, які допоможуть розпочати тренування та зберегти мотивацію.

Йога вдома: прості вправи для покращення здоров’я

Йога стає дедалі популярнішою завдяки своїй доступності та користі для здоров'я. Пропонуємо

Олександр Усик вдруге переміг Тайсона Ф’юрі та захистив чемпіонські титули

Український боксер Олександр Усик здобув перемогу в матчі-реванші проти британця Тайсона Ф'юрі,

Як правильно віджиматися: поради для ефективного тренування

5 днів тому

Лайфхаки

Віджимання є базовою вправою, що розвиває м'язи грудей, плечей, рук та преса. Правильна техніка виконання забезпечує максимальну користь та запобігає травмам.

Детальніше

Спорт

Чому варто займатись йогою і чим вона корисна

Поради від професійних тренерів: як почати займатися спортом і не кинути

Йога вдома: прості вправи для покращення здоров’я

Олександр Усик вдруге переміг Тайсона Ф’юрі та захистив чемпіонські титули

Як правильно віджиматися: поради для ефективного тренування

Популярне

Які речі потрібно встигнути викинути з оселі до Нового 2025 року, щоб залучити щастя і добробут

“План перемоги” Зеленського: у США зробили несподівану заяву

Чому Байден дозволив бити далекобійною зброєю по Росії